ANDA Menghadapi Masalah Stress? Apakah Tanda-Tandanya?
Pertama: Anda sentiasa menghadapi masalah untuk bangun tidur. Anda sentiasa dan selalu merasa penat yang amat sangat?
Kedua: Tengkuk anda sentiasa merasa sakit dan susah untuk memusingkan kepala?
Ketiga: Kepala anda sentiasa merasa pening dan seperti berada di awang-awangan?
Keempat: Anda sentiasa merasa seperti hendak demam dan selsema serta kepala merasa panas?
Kelima: Anda sentiasa merasa letih yang amat sangat, sentiasa mengeliat dan malas hendak pergi kerja?
Keenam: Anda sering bercakap dengan kuat & cepat, sentiasa menguap, suka menggigit jari, mengetap bibir dan kerap menggerakkan jari?
Ketujuh: Mudah merasa bimbang, keliru, marah, kecewa dan merasa fikiran anda terlalu sempit?
Kelapan: Anda sentiasa menghadapi kesukaran tidur (insomnia), kurang daya tumpuan, sukar kawal diri?
Kesembilan: Anda menghadapi masalah penghadaman, sukar membuang air besar (sembelit) dan masalah angin dalam badan?
Kesepuluh: Anda bertindak secara tidak logik dan selalu mengelak untuk bersosial dan banyak bersendirian?
No comments:
Post a Comment